МОЇ ПЕРЕВАГИ

Конфіденційність та безпека
Конфіденційність та безпека
Усі консультації відбуваються із збереженням повної конфіденційності вашої інформації та з дотриманням етичного кодексу психолога
Європейські стандарти
Європейські стандарти
Є дипломованим психологом та психотерапевтом - тобто отримав додаткову спеціалізацію у психотерапевтичному методі, відповідно до всіх вимог європейських стандартів. А також я член українських та міжнародних психотерапевтичних асоціацій.
Досвід роботи
Досвід роботи
Маю понад 7 років практичного досвіду роботи.
Клієнти
Клієнти
Понад 500 задоволених клієнтів

Дончук Олександр

  Я працюю практикуючим психологом з 2014 року. Є сертифікованим психологом, дійсним членом Української Спілки Психотерапевтів. Не рахуючи вищої освіти та діяльності, що не підлягає сертифікації (наприклад, особиста терапія, участь у супервізорських групах, дослідницькі проекти у КВНЗ ВАНО, волонтерство та ін.) отримав у сукупності понад 500 годин додаткової освіти та підвищення кваліфікації, що підтверджується відповідними дипломами та сертифікатами.

 У своїй роботі я переважно використовую філософію, методи та техніки гештальту підходу, а також методи когнітивно-поведінкової терапії. Консультирую дорослих та підлітків.

  • 096-251-09-93,  063-957-75-50

Я МОЖУ ДОПОМОГТИ ВАМ У РІЗНИХ СИТУАЦІЯХ

ЖИТТЄВІ ПРОБЛЕМИ
НАВ'ЯЗЛИВІ ДУМКИ, СТРАХ
ОСОБИСТИЙ РОЗВИТОК
СКЛАДНОСТІ У ВІДНОСИНАХ

ФОРМИ КОНСУЛЬТУВАННЯ

ІНДИВІДУАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ
Для тих, хто перебуває у важкій життєвій ситуації, втратив душевний спокій, у кого є питання до себе та близьких, сумніви чи страхи.
ГРУПОВА ТЕРАПІЯ
Це можливість за допомогою психолога в безпечному середовищі розібратися з важливою для Вас темою та почути думки або життєві приклади інших учасників групи.
КОНСУЛЬТУВАННЯ ПАР
Для пар, які переживають складний період, стресові події, стоять перед непростим вибором.

ТЕМИ, З ЯКИМИ Я ПРАЦЮЮ

ВІДНОСИНИ

  • Як налагодити стосунки, вирішити конфлікт?
  • Що робити, якщо кожні нові стосунки схожі на попередні?
  • КЯк навчитися захищати свої межі (кордони)?
  • Як навчитися розпізнавати та висловлювати свої емоції?
  • Відносини з батьками: як стати само?

НЕГАТИВНІ ЕМОЦІЇ І СТАНИ

  • Як перестати про все турбуватися і впоратися з тривогою?
  • Як позбутися панічних атак та страхів?
  • Що робити, якщо у мене постійно пригнічений настрій?
  • Психосоматичні симптоми: як бути, коли лікарі кажуть здорові?
  • Як пережити травматичні переживання?

ПОСТІЙНА ВТОМА

  • Як бути, коли сон, відпочинок, повноцінне харчування та навіть відпустка не допомагають?
  • Чому виникла огида до роботи?
  • Що робити з постійною втомою та апатією?

КРИЗИ ТА ІНШІ ПИТАННЯ

  • Як зрозуміти, чого я хочу?
  • Хто я? Чому залишатися наодинці із собою виявляється нестерпним?
  • Як підвищити самооцінку та відчути впевненість у собі?
  • Как перестать обращать внимание на мнение других и довериться собственному?
  • Що робити з нестерпним почуттям самотності?
  • Як знову набути сенсу?

Тут більш детально описані теми, з якими я працюю: ЧИТАТИ

Не впевнені щодо терапії?

Найбільш поширені запитання

Найпоширеніші питання та відповіді про мою індивідуальну та сімейну терапію, можна прочитати тут.

МОЇ ЦІННОСТІ

НАУКОВИЙ ПІДХІД

Я не вірю в існування чарівних пігулок, технік тощо. Я не мудрець і не екстрасенс. Але я вірю, що досягнення сучасної науки дають уявлення про те, як влаштовано психічне життя людини. І цими знаннями можна користуватися для покращення якості власного життя. На жаль, ми так влаштовані, що не вдається розібратися самостійно, прочитавши статтю або прослухавши вебінар. Бувають випадки, коли потрібна інша людина, яка допоможе побачити ситуацію з нового боку. Для цього існують індивідуальні та парні (сімейні, батько – дитина, ті, хто просто разом, …) консультації, а також психологічні групи.

ЧЕСНІСТЬ І ВІДКРИТІСТЬ

Я не даю нездійсненних обіцянок і чесно говорю про передбачуваний час, який може піти на вирішення Вашого питання. Якщо щось виявляється поза межами моєї компетентності, я рекомендую колег, яким довіряю.

БЕЗУМОВНЕ ПРИЙНЯТТЯ

Я не даю оцінку вашим думкам, емоціям та поведінці. Якщо те, про що ви розповідаєте, виявляється для Вас важливим, значить, так воно і є насправді. Для мене не має значення об’єктивні Ваші переживання чи ні.

ПРОФЕСІЙНИЙ РОЗВИТОК

Незважаючи на більш ніж 7-річну підготовку в галузі психології та психотерапії, я продовжую постійно підвищувати свою кваліфікацію. З одного боку, це реалізується через додаткове навчання. З іншого, через регулярну взаємодію з колегами та обмін досвідом: супервізійні та інтервізійні групи, індивідуальна супервізія, особиста терапія, конференції, лекції тощо.

ВІДГУКИ КЛІЄНТІВ

girl 4
Аня

Бути самотньою мамою було важко, я відчувала себе нещасною. Якби не Олександр, я б і сьогодні відчувала злість на весь світ. Тепер я знаю, що ніколи не пізно звернутися по допомогу.

testimonial-7-600x540
Роман

Моя дружина наполягала, що ми маємо розлучитися. Попрацювавши з Олександром, ми побачили нове майбутнє для нашого шлюбу. Дякуємо вам за вашу допомогу!

girl 5
Эмма

Під час моїх сеансів із Олександром я відчувала, що розмовляю не з незнайомцем, а з близькою мені людиною. Після них я почувала себе зовсім інакше. Я нова людина, яка відповідає за своє життя, розум і дії. Семінари за самоповагою були по-справжньому дивовижними не тільки для мене, а й для всіх присутніх. Спасибі та удачі в роботі!

testimonial-2-600x480
Игорь

Я боявся кинути свою роботу і перейти на щось інше. Тепер я відчуваю, що пройти курс терапії, це було найкраще рішення, яке я коли-небудь приймав. Тепер я не боюсь діяти! 

girl 11
Маша

Бути батьками дуже важко, часто емоції виходять із-під контролю. Тепер я та мій чоловік розуміємо, що нормально звертатися за професійною допомогою. Замість того, щоб ризикувати стосункам між нами та нашими дітьми, ми вирішили спробувати професійну допомогу. Олександр допоміг нашій сім’ї впоратися із серйозними проблемами. Спасибі!

testimonial-9-600x540
Вячеслав

За допомогою ваших статей блогу я зміг знайти відповіді на багато питань. Дивно приємно дізнатися, чого я хотів насправді, але боявся зізнатися собі. Дякуємо за допомогу у відкритті себе! Було чудово!

girl 6
Виктория

Було полегшенням дізнатися, що я не єдина, хто має проблему з розбитим серцем. Мені дуже була потрібна та цінна ваша підтримка. Ви повернули мене до життя та на радість днів! Спасибі.

girl 14
Лера

Більшість часу ми не розуміємо, наскільки прекрасним може бути життя. Ми так і не зрозуміли, як це сталося, як ви це зробили? Ми відчуваємо себе живими та віримо в себе! Чудове почуття. Спасибі!

ВАРТІСТЬ

ІНДИВІДУАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ

800₴

Тривалість консультації 60 хв.

ГРУПОВА ТЕРАПІЯ

450₴

Тривалість групової терапії 90+90 хв.з перервою 15 хв.

КОНСУЛЬТУВАННЯ ПАР

1500₴

Тривалість консультації 90 хв.

ОСТАННІ ПУБЛІКАЦІЇ

Записатися на консультацію, у проект, поставити запитання

можна за телефонами: 096 251 09 93 та 063 957 75 50

Заповніть форму нижче, і я зв’яжуся з Вами, щоб вибрати зручний час консультації, а також відповісти на Ваші запитання щодо консультацій та групових проектів.







    Відправити
    Відправити

    Надсилаючи інформацію про себе, Ви погоджуєтесь з політикою конфіденційності та даєте згоду на обробку персональних даних. Ознайомитися з політикою конфіденційності можна на сторінці: http://top.vc.ukrtel.net/donchuk/index.php/1-5/polisy/

    АДРЕСА

    м. Вінниця
    вул. Соборна, 10

    ТЕЛЕФОН

    096-251-09-93,
    063-957-75-50

    ПОШТА

    odonchuk0508@
    gmail.com